jabłczan kreatyny cm3

[...] porą staram się nie objadać, jakieś kanapki z twarogiem, serek wiejski, czasami jajecznica. Dodatkowo staram się jeść dużo owoców, głównie banany, jabłka, orzechy suple: + jabłczan kreatyny - trec cm3 + witaminy i minerały z treca + trec max carb po treningu Wiem, że nie jest to najlepsza dieta na świecie, ale (tak mi się wydaje) lepsza taka [...]

JAKI JABŁCZAN KREATYNY OBECNIE NAJLEPSZY ? co myślicie o TREC CM3 - dobry czy są lepsze jeśli tak to jakie ? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2012-10-07 11:25:56

Cześć! 1 lipca zacząłem trening aerobowy, by zrzucić parę ładnych KG, jeździłem po godzinę, półtorej dziennie rowerem. Po paru dniach, wieczorem zaczęły mnie swędzieć odkryte miejsca(t-shirt). Eee tam, pomyślałem, że to komary i poszedłem spać. Rano, jak zwykle rowerek półtorej godziny i następnego dnia miałem strasznie swędzącą wysypkę(zresztą [...]

Witam, staż z siłownią jakiś tam już jest, ogólnie jestem osobą szczupłą i wysoką dlatego chciałbym nabrać suchej masy mięśniowej, Widze napewno ze troche tłuszczu juz zamieniłem na mięscie i powoli odsłania się 6-pack i ogólnie pojawiła się jakaś forma rzeźby ale teraz jest najgorsza cześć z oponką małą i, ogólnie jestem ruchliwą osobą, piłka, [...]

siema, cel redukcja pisze tutaj poniewaz mysle, ze temat supli (szczegolnie bcaa i kreatyny) na IF nie jest do konca rozwiazany i chcialbym aby spece sie wypowiedzieli chodzi mi o nastepujace suple - BCAA OLIMP mega caps - jablczan kreatyny trec cm3 caps - witamina c jak to brac aby nie przerywac postu? tutaj moj plan dnia: 8:00 kawa [...]

Siema! Co sądzicie o takiej suplementacji:jabłczan kreatynki cm3 do tego arginina w czystej postaci i magnum 8000.Zależy mi na budowaniu masy mięśniowej i siły.waże 77 kg ale chciałbym więcej i więcej wyciskać...Pomyslałem że arginina była by dobra do tej kreatyny bo pomaga w transporcie kreatyny do komórek...

Mam pytanko do zaawansowanych. Chodzi o to, czy prawidłowo dobrałem sobie odżywki, w tym sęk czy nie przedobrzyłem. Może za dużo, nieodpowiednie co do mojego wieku. Proszę o wypowiedź osób bardziej zaawansowanych, chodź nie tylko. Proszę o wpisy osób, które miały styczność z tymi odżywkami, które mam zamiar kupić i sprawdzić na swoim ciele, czy są [...]

Witam za niedlugo skoncze CM3 jabłczan kreatyny, czy moge zaczac monohydrant zaraz po skonczeniu CM3 i beda jakies efekty czy nie oplaca sie przedluzac cyklu ?

Witam za niedlugo skoncze CM3 jabłczan kreatyny, czy moge zaczac monohydrant zaraz po skonczeniu CM3 i beda jakies efekty czy nie oplaca sie przedluzac cyklu ?

[...] ale jak bym zrobil tak ze zaczynam od TREC Creatine Micro + Ribose 250 kaps./820mg 250 tab ciagne cykl az do konca i po nim od razu rpzechodze na TREC AAKG Mega Hardcore 240 kap. i ciagne az do konca i po nim od razu znowu TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 360 kaps./1250mg i do konca.. dobrze by tak bylo??prosze o konkretne opinie

Witam za niedlugo skoncze CM3 jabłczan kreatyny, czy moge zaczac monohydrant zaraz po skonczeniu CM3 i beda jakies efekty czy nie oplaca sie przedluzac cyklu ?

[...] do was - odżwyka działa... ... ale co będzie jak zakończę cykl. Producent pisze " wprost zerowe spadki po cyklu ". Ile w tym prawdy, na co się przygotować ? Co robić, by po były jak najmniejsze spadki i czy do tego exploda jeść jeszcze jabłczan kreatyny ? Co do mojej diety, codziennie wyrabiam normę 2012 g białka ( bez odżywek białkowych )

Ludziska, mam taki mały problem. Bo jak wiadomo nox pump posiada dosyć dużą dawkę kofeiny. Posiadam jabłczan z cm3 i nie wiem jak go połączyć z nox'em... Bo np jeśli wezmę porcję nox'a przed treningiem a po porcję kreatyny to czy kofeina nie osłabi wchłaniania kreatyny? Ma ktoś doświadczenie w tym temacie? teoretyczne jak i praktyczne?

Witam. Ważę 90 kg. Wyczytałem że idealną odżywką po treningową wg Akopa Szostaka (co do mojej masy) będzie następująca bomba 72 g. węglowodanów 36 białka 5 g. kreatyny 10 g. Bcaa Posiadam : ON Golda Standard Whey BCAA HI-TEC TST Jabłczan kreatyny K** CM3 Nie posiadam żadnej odżywki węglowodanowej. Węgle po treningu czerpię z bananów. Czy w [...]

[...] niecały rok Obwód pasa 83 Obwód klaty: 97-98 Obwód uda: 56 Nie brałem wcześniej żadnych suplementów , jedynie dieta. Postanowiłem ze zaczne stosować cos i moja propozycja jest Trec CM3 + S.A.W lub Trec crea9 + S.A.W lub coś innego na pobudzenie. Czy te kreatyny były by dla mnie odpowiednie ? Na początek lepiej jabłczan kreatyny czy mono?

Witam. Po rocznej przerwie od silowni wrocilem do treningow i juz okolo pol roku cwiczen mam za soba. Kiedys cwiczylem bardziej kulturystycznie/1,5 roku dokladnie, efekty 35kg wmiare czystej masy/. Powrot zaczelem od redukcji, zrzucilem 10kg smalcu i zabralem sie spowrotem za odbudowe tego co stracilem, najpierw na dobre "rozruszanie" pozniej FBW [...]

[...] piersiowej, teraz po dwóch dniach zażywania 2x 3g, znów się pojawiły, na złość nie przypominam sobie czy na mono tak miałem, i się zastanawiam czy to jakieś uczulenie na jabłczan kreatyny, i znów nie wiem czy kupić mono bo jak się okaże że to od kreatyny jest to znów szkoda pieniędzy wydawać, dietę posiadam i stosuję ją już prawie miesiąc i [...]

[...] poprawienia wyników siłowych/szybkościowych.Jak powinienem dawkować wyżej wymieniony produkt. Treningi mam codziennie o 19.00. Druga sprawa. Ćwiczę na siłowni czy spożywanie jabłczanu kreatyny nie spowoduje tego , że przytyje sporo?Musze niestety trzymać określoną wagę bo jak wiadomo więcej ważysz przeważnie jesteś wolniejszy a szybkości mi [...]

[...] cyklu treningi nie były najlepsze. Co byście poradzili na 1 raz? W końcu pierwszy raz jest bardzo wazny ;]. Cykl jaki chce zrobić: - booster (to co doradzicie), - CM3, jabłczan kreatyny (ostatnio mialem mono, teraz chce bardziej w kierunku siły :) ) - bcaa xtra - witaminki, omega3 Licze na waszą pomoc, jeżeli braliście jakiś booster i byl [...]

Witam wszystkich!!! Chciałbym zrobić sobie plan treningowy na mase i siłę z wyszczególnieniem ręki (jak największy jej przyrost)... Mam 16 lat za (4 miechy 17 lat) Wzrost 189... Waga 81 kg... Ćwicze już 1 rok... Jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 72 kg Miałem w bicepsie 29 cm a teraz obecnie mam 37/38cm... Jestem po magnumie 8000 (4kg) i CM3 (Jabłczan [...]